Терапевт, педиатр, кандидат медицинских наук, основатель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова рассказала телеканалу «Звезда» о том, когда надо ложиться, чтобы высыпаться.
Добрецова посоветовала...
Сомнолог Любовь Мартьянова в прямом эфире в Instagram рассказала о методах борьбы с бессонницей. Так, по словам врача Рязанской областной больницы имени Семашко, есть...
Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире «Первого канала» озвучила список продуктов, которые могут ухудшать качество сна.
Специалист рекомендует исключить из рациона алкоголь. Дело в...
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, как правильно настраивать будильник, чтобы нормально пробуждаться. Ее слова передает РИА "Новости".
Эксперт поведала, что лучше всего настроить будильник на одно...
Американские ученые раскрыли тайну глубокого сна и показали, как меняется его функция с возрастом человека, сообщает Lenta.ru со ссылкой на научный журнал Science Advances.
Нейробиологи...
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов заявил, что для восстановления человеку нужно поспать днем всего...
Член Российского общества сомнологов, доктор Алена Максимова рассказала, как спать во время жары, не пользуясь при этом кондиционером. Специалист дала несколько советов.
Она рекомендовала перед...
Исследователи рассказали, какие напитки помогут улучшить сон. Ученые полагают, что вечером нужно пить ромашковый чай или теплое молоко. Данные продукты помогут крепко спать ночью.
Специалисты...
Впервые Всемирный день сна прошёл 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна Международной ассоциации медицины сна и с тех пор проводится...
Доктор биологических наук Владимир Дорохов во время интервью для радио Sputnik заявил, что кратковременный сон является опасным для человека. Специалист напомнил о знаменитых личностях...
Сомнолог рассказала «Вечерней Москве», какие привычки перед сном являются самыми губительными для него. В рейтинг попали сразу несколько действий.
Самой распространенной является привычка смотреть телевизор...
Исследователи занялись детальным изучением смартфонов и их влияния на человека. В итоге специалисты, работающие в Гентском и Антверпенском университетах, пришли к расстраивающим выводам.
Итак, смартфоны...
Утром во вторник, 26 ноября, на перекрестке улиц Лыжная и Балтийская в Петрозаводске водитель автомобиля «Лексус» уснул за рулем. Об этом пишет портал «Петрозаводск...
Что может быть проще, чем спать? Оказывается, есть позы, которые опасны для здоровья. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава республики Валерий Садовой.
По его...
Зарубежные эксперты рассказали, как правильно перекусывать перед сном с пользой для здоровья.
По словам диетологов, поздний прием должен быть белковым. Можно есть пищу, которая содержит...
Ведется расследование уголовного дела в отношении семейной пары, которая обвиняется в причинении смерти по неосторожности своему двухмесячному ребенку.
Инцидент произошел 13 августа. Известно, что компания...
