Понедельник, 7 июля, 2025
14.5 C
Рязань

Реабилитолог рассказала, почему ходить 10 тысяч шагов в день может быть опасно

Реабилитолог София Агапова рассказала, почему некоторым людям правило 10 тысяч шагов в день может принести вред, а не пользу.

Агапова подчеркнула, что длительная прогулка может быть вредна в том случае, если у человека есть проблемы с суставами, боли в пояснице или спине.

«Чрезмерная нагрузка на больное место во время ходьбы в большинстве случаев усугубит состояние и приведет к серьезным последствиям», — отметила специалист в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Тревожным симптомом может стать то, что после прогулки появляется дискомфорт в теле — это говорит об имеющихся проблемах с опорно-двигательным аппаратом.  

Поэтому, заключила Агапова, не стоит нагружать организм лишними нагрузками, прежде чем проблема будет решена. Только после того, как работа суставов и позвоночника будет восстановлена, можно ходить так долго, как захочется.

Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники

Самые читаемые материалы

Два автомобиля столкнулись на Солотчинском шоссе в Рязани, на месте МЧС и скорая

На Солотчинском шоссе рядом с поворотом в сторону лагеря «Сказка» столкнулись автомобиль «Киа Церато» и «Киа Рио». Вторая иномарка после удара съехала с дороги в лесной массив.

Глобальные перемены: чего ждать от перехода Урана в знак Близнецы 7 июля 2025

7 июля 2025 года произойдет значимое астрологическое событие: планета Уран перейдет в знак Близнецов. Этот транзит обещает масштабные изменения, особенно в сферах информации, технологий и мышления.

Последние новости

Фото молодоженов, зарегистрировавших брак в первые дни июля, опубликовал Рязанский ЗАГС

Середина лета — пик свадебного сезона. Считается, что созданные в июле семьи будут счастливыми, ведь для этого у молодоженов есть все основания — как минимум это их любовь.

В Рязани и области вновь объявили угрозу атаки БПЛА

Ранее 6 июля уже объявлялась угроза атаки вражеских беспилотников. Сообщение было опубликовано в 10:30, в 13:25 объявлен отбой.

Автомобиль и три здания сгорели в Рязанской области за сутки

В Рыбновском районе 5 июля в 19:18 горел легковой автомобиль. На вызов выезжали 4 человека и 2 единицы техники. Огонь уничтожил площадь в 1 квадратный метр.