Вторник, 1 июля, 2025
11.2 C
Рязань

Прогулки снижают риск появления близорукости на 20%

Офтальмолог рекомендует дать глазам ребёнка отдохнуть перед школой.

Офтальмолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Марина Петрачкова дала рекомендации, как улучшить зрение во время каникул.

  1. Каждые полчаса интенсивной зрительной нагрузки делайте перерыв.
  2. Важно правильное расположение стола и хорошее освещение.
  3. Мышцы глаз тренируются во время прогулок, также полезен естественный свет.
  4. Глазам требуется защита от солнца.
  5. Перед началом учебного года желательно обследоваться у офтальмолога.

К усталости глаз приводят повышенные нагрузки на зрение в течение учебного года. Симптомы астенопии – резь в глазах, снижение зрения и головная боль. Чтобы избежать проблем со зрением, специалисты рекомендуют соблюдать простые правила.

Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники

Самые читаемые материалы

Ждать ли тепло в начале июля: рязанский ученый дал прогноз

Осадков в июле ожидается довольно много. В северных и восточных районах области, по текущим оценкам, выпадет свыше 40 мм в сумме за предстоящую неделю – примерно половина месячной нормы.

Последние новости

Спецпосланник США Келлог обвинил Россию в затягивании переговоров по Украине

Мы призываем к немедленному прекращению огня и переходу к трёхсторонним переговорам. Россия не может продолжать тянуть время», — написал Келлог в социальной сети X (бывший Twitter)