12.2 C
Рязань
Вторник, 11 мая, 2021

Медик рассказала, как подготовиться к рабочим дням после самоизоляции

- Advertisement -

Психиатр Ольга Сиволдаева объяснила, как подготовить себя к рабочим дням после самоизоляции. Она считает, что перед возвращением на работу нужно начать имитацию рабочих будней дома.

Такая мера сделает организм более подготовленным к нагрузкам и стрессовым ситуациям. Также хорошо себя чувствовать помогут витамины В и С.

Сиволдаева посоветовала просыпаться примерно в 7-8 утра, организовать сборы. Кроме того, она призвала организовать отдых, перекусы, а также не забывать про прогулки, пишут РИА Новости.

Новости Рязани читайте здесь

Новости партнёров

Комментарии для сайта Cackle

Оставайтесь с нами

670ЧитателиЧитать
1,537ЧитателиЧитать
Последние новости