Понедельник, 7 июля, 2025
14.5 C
Рязань

Как побороть метеозависимость, рассказала терапевт Пивоварова

Способность быстро адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды напрямую зависит от здоровья нервной системы, рассказала NEWS.ru профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова. Именно поэтому, в борьбе с метеозависимостью важно восстановить душевное равновесие, избегать лишних волнений.

Необходимо также соблюдать несколько простых правил, которые могут быть полезны в любых обстоятельствах.

Для улучшения самочувствия следует отказаться от вредных привычек, таких как курение, чрезмерное употребление кофе и сладостей. Пивоварова рекомендует занятия йогой или увеличение времени ежедневных прогулок на свежем воздухе, чтобы снизить уровень беспокойства. Не менее важно контролировать свои эмоции, по возможности избегать конфликтных ситуаций или смягчать их, посоветовала врач.

Кроме того, не стоит забывать о приёме поливитаминных комплексов, но только после консультации с врачом.

Если при смене погоды регулярно возникают головные боли, головокружение или снижается работоспособность, необходимо пройти медицинское обследование, так как причиной может быть скрытое заболевание, которое требует лечения и не всегда связано с метеозависимостью.

Особенно чувствительны к перепадам погоды пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пояснила Пивоварова.

Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники

Самые читаемые материалы

Два автомобиля столкнулись на Солотчинском шоссе в Рязани, на месте МЧС и скорая

На Солотчинском шоссе рядом с поворотом в сторону лагеря «Сказка» столкнулись автомобиль «Киа Церато» и «Киа Рио». Вторая иномарка после удара съехала с дороги в лесной массив.

Глобальные перемены: чего ждать от перехода Урана в знак Близнецы 7 июля 2025

7 июля 2025 года произойдет значимое астрологическое событие: планета Уран перейдет в знак Близнецов. Этот транзит обещает масштабные изменения, особенно в сферах информации, технологий и мышления.

Последние новости

Фото молодоженов, зарегистрировавших брак в первые дни июля, опубликовал Рязанский ЗАГС

Середина лета — пик свадебного сезона. Считается, что созданные в июле семьи будут счастливыми, ведь для этого у молодоженов есть все основания — как минимум это их любовь.

В Рязани и области вновь объявили угрозу атаки БПЛА

Ранее 6 июля уже объявлялась угроза атаки вражеских беспилотников. Сообщение было опубликовано в 10:30, в 13:25 объявлен отбой.

Автомобиль и три здания сгорели в Рязанской области за сутки

В Рыбновском районе 5 июля в 19:18 горел легковой автомобиль. На вызов выезжали 4 человека и 2 единицы техники. Огонь уничтожил площадь в 1 квадратный метр.