Четверг, 10 июля, 2025
20.5 C
Рязань

Как побороть метеозависимость, рассказала терапевт Пивоварова

Способность быстро адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды напрямую зависит от здоровья нервной системы, рассказала NEWS.ru профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова. Именно поэтому, в борьбе с метеозависимостью важно восстановить душевное равновесие, избегать лишних волнений.

Необходимо также соблюдать несколько простых правил, которые могут быть полезны в любых обстоятельствах.

Для улучшения самочувствия следует отказаться от вредных привычек, таких как курение, чрезмерное употребление кофе и сладостей. Пивоварова рекомендует занятия йогой или увеличение времени ежедневных прогулок на свежем воздухе, чтобы снизить уровень беспокойства. Не менее важно контролировать свои эмоции, по возможности избегать конфликтных ситуаций или смягчать их, посоветовала врач.

Кроме того, не стоит забывать о приёме поливитаминных комплексов, но только после консультации с врачом.

Если при смене погоды регулярно возникают головные боли, головокружение или снижается работоспособность, необходимо пройти медицинское обследование, так как причиной может быть скрытое заболевание, которое требует лечения и не всегда связано с метеозависимостью.

Особенно чувствительны к перепадам погоды пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пояснила Пивоварова.

Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники

Самые читаемые материалы

Последние новости

Спецгостями игры-шоу «Однажды в Рязани на футболе» станут Александр Пташенчук и Михаил Стогниенко

Товарищеский матч между ФК «Альтерон» и ФК «ОКА Молоко» пройдет 11 июля. Посетителей, помимо захватывающей игры, ждет автограф-сессия и фото со звездными гостями.

Более 1,2 млн рублей алиментов выплатят жительнице Рязанской области

В 2023 году необоснованно окончено исполнительное производство о взыскании алиментов в пользу заявительницы. После вмешательства прокуратуры производство возобновлено, произведён перерасчёт задолженности на сумму более 1,2 млн рублей.

«Оленья луна» взошла над Рязанью

Когда луна становится розовым, красным или оранжевым оттенком, это явление называют «Оленья луна». Название пришло к нам от индейцев.

Деньги на строительство новой скважины в Скопинском районе оперативно поручил выделить Павел Малков

В населенном пункте вышла из строя артезианская скважина, которая не подлежит восстановлению. Без воды остались около 400 домовладений, это порядка 700 жителей.

Более 5 тонн опасной продукции уничтожили в Рязанской области

В первой половине 2025 года сотрудники управления обнаружили у предпринимателей товары без маркировки и с истекшим сроком годности. Документов на данную продукцию у предприятий не было — вся она признана опасной.

Фото молодоженов, сыгравших свадьбу в День семьи, любви и верности, показал Рязанский ЗАГС

Дворец торжеств города Рязани 8 июля, несмотря на будний день, регистрировал браки без остановки. Молодожены предпочли для начала семейной жизни значимый день — День семьи, любви и верности.

Электричество восстановили на 11 улицах Рязани

В городе 9 июля в 16:20 произошло отключение электроэнергии на одиннадцати улицах. Над решением проблемы работали две бригады. В 19:48 электроэнергия всех потребителей была восстановлена.