Диетологи из Великобритании рассказали, как быстро убрать живот к приходу Новог7о года. По мнению экспертов, основной проблемой является не наличие жира на животе, а вздутие кишечника.
Чтобы решить данную проблему, нужно применять растительную диету. Она должна быть разноплановой. Для начала специалисты призывают избавиться от сахара в своем рационе. Не стоит употреблять рафинированные углеводы и «диетическую» колу. Также врачи призывают пользоваться приправами: куркумой, перцем чили, тмином, корицей и паприкой.
Среди продуктов на здоровье кишечника хорошее влияние окажут бананы, овес, яблоки, томаты, свекла, фасоль, лук, лук-порей, артишок, чеснок, какао-бобы, красное вино, зеленый чай, красные ягоды. Также рекомендуется не игнорировать греческий йогурт, кефир, темный шоколад, сообщает РЕН ТВ.
