Издание En Son Haber назвало 6 причин есть чеснок ежедневно.
В чесноке содержится масса полезных веществ, в том числе эфирные масла, витамины С и В6, марганец, кальций, фосфор и калий. Полезнее всего употреблять чеснок в измельчённом виде. Об этом сообщает Федеральное агентство новостей со ссылкой на издание En Son Haber.
Овощ можно считать эффективным природным антибиотиком, поскольку он содержит диаллилсульфид, который способен бороться с бактериями рода Campylobacter.
Чеснок также понижает «плохой» холестерин и артериальное давление. Продукт рекомендуется для укрепления иммунной системы и профилактики простуды. Эффект укрепления иммунитета достигается за счёт противогрибковым, антибактериальным и противовирусным свойствам чеснока.
Ещё одна причина есть чеснок каждый день – возможность сбросить лишний вес. Овощ обладает термогенным эффектом, необходимым для сжигания жира.
РИА 7info — это не только сайт 7info.ru. Ещё у нас есть группы в популярных соцсетях. Вы можете читать наши материалы, где вам удобно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить важные и интересные новости: vk.com/ryazan7info, https://t.me/ria7info, https://dzen.ru/7info.ru, ok.ru/7info