Top.Mail.Ru
Четверг, 25 февраля, 2021
1.6 C
Рязань

Диетолог рассказала, сколько можно выпить яблочного сока в неделю

Подписывайтесь на новости 7info.ru

Свежевыжатого яблочного сока можно выпить не более трёх стаканов в неделю. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказала главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По её словам, сок лучше всего пить утром, так как он повышает уровень глюкозы в крови. Также сок может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, поэтому его не стоит пить натощак. Лучше всего пить его через трубочку, так как напиток может повредить зубную эмаль. При этом свежевыжатый сок надо выпить сразу после приготовления, иначе он окисляется и теряет часть своих свойств. 

Пакетированный сок менее полезен, к тому же содержит больше сахара, чем выжатый или яблоко. Его регулярное употребление грозит лишним весом и даже диабетом. 

–  Если сравнивать пользу, то на первом месте будет свежее яблоко, на втором –  свежевыжатый сок, на третьем – пакетированный сок, – приводит агентство слова Стародубовой.

При этом яблочный сок имеет множество полезных свойств – он улучшает самочувствие, обмен веществ, нормализует работу желудка.

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Комментарии для сайта Cackle

Читать другие материалы этого автора

Минздрав прокомментировал ситуацию с льготными лекарствами в Рыбном

Минздрав Рязанской области прокомментировал ситуацию с получение льготных лекарств в городе Рыбное.  Ранее появилась информация о том, что в Рыбном больше не выдают лекарства инвалидам,...

Ночью в Рязани зафиксировали сильный выброс сероводорода

Активисты общественной организации «Дышим чистым» сообщили о сильном выбросе сероводорода в Рязани в ночь на 24 февраля. Информация появилась в их группе в ВК. Сообщается,...

В Московском районе Рязани восстановлено электроснабжение

Электроснабжение в Московском районе Рязани восстановлено. Об этом сообщила пресс-служба администрации города.  Вечером в понедельник, 22 февраля, из-за повреждения кабеля без света остались несколько улиц....

Жертва «Скопинского маньяка» рассказала об ожиданиях перед его освобождением

Елена Мартынова, одна из жертв «скопинского маньяка» Виктора Мохова, рассказала «Московскому комсомольцу» о том, что испытывает перед его освобождением.  Напомним, ранее появилась информация о том,...

В посёлке Приокский в Рязани вандалы разгромили остановку

В посёлке Приокский в Рязани неизвестные вандалы разгромили дизайнерскую остановку. Об этом сообщается в группе Типичная Рязань. По словам автора поста, остановочный павильон находится на...

Фоторепортаж с улиц Каширина и Семинарской, которые перекрыли из-за аварии на водопроводе

Утром в пятницу, 19 февраля, из-за аварии на водопроводе в центре Рязани перекрыли движение транспорта Об этом ранее сообщала администрация города.  Сообщалось, что движение перекрыто...

В Рязанскую область поступило ещё 12 тысяч доз вакцины от коронавируса

Вакцина разработана в НИЦЭМ им. Н.Ф. Гамалеи Минздрава России. Вводится двукратно, с интервалом в 3 недели. Иммунитет формируется через 21 день после второй вакцинации.

Доктор Мясников назвал самый полезный продукт

Доктор и ведущий программы на телевидении Александр Мясников назвал орехи самым полезным продуктом. Об этом он заявил в эфире телеканала Россия-1. Об этом сообщает...

В центре Рязани перекрыли движение из-за аварии на водопроводе

Утром в пятницу, 19 февраля, из-за аварии на водопроводе перекрыли движение по улице Семинарской. Об этом сообщила пресс-служба администрации Рязани. Авария случилась в районе дома...

В Рязанской области частично отменили уроки в школах из-за морозов

В связи с низкой температурой воздуха 20 февраля в 2 муниципальных образованиях Рязанской области полностью или частично отменены занятия в 1-4 классах (Сасово, Сасовский...