Вторник, 1 июля, 2025
11.2 C
Рязань

Врач назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак

Врач-диетолог Анжелика Дюваль озвучила список продуктов и блюд, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак, сообщает «Радио 1».

Специалист призвала россиян перестать питаться на завтрак бутербродами. По ее словам, утренний прием пищи должен быть наполнен витаминами и микроэлементами.

Дюваль объяснила, что употреблять продукты, содержащие сахар и дрожжи, а также красители и консерванты, которые есть, например, в колбасных изделиях, вредно, поскольку в таких случаях организм занят перевариванием тяжелой пищи вместо восполнения запасов полезных веществ.

Врач считает запретным напитком для утра кофе. По ее мнению, он подавляет чувство голода, а также дает заряд только на короткий временной промежуток. При этом кофе может стать причиной лишнего веса.

Диетолог советует добавить в утренний рацион каши из круп, которые нужно варить, омлет или салат с куриной грудкой. Кроме того, можно съесть бутерброд на цельнозерновом хлебе.

Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники

Самые читаемые материалы

Ждать ли тепло в начале июля: рязанский ученый дал прогноз

Осадков в июле ожидается довольно много. В северных и восточных районах области, по текущим оценкам, выпадет свыше 40 мм в сумме за предстоящую неделю – примерно половина месячной нормы.

Последние новости

Спецпосланник США Келлог обвинил Россию в затягивании переговоров по Украине

Мы призываем к немедленному прекращению огня и переходу к трёхсторонним переговорам. Россия не может продолжать тянуть время», — написал Келлог в социальной сети X (бывший Twitter)

Работы по реконструкции парка Морской славы стартовали в Рязани

В настоящее время проводится замена покрытия части пешеходных дорожек. Кроме того, для обеспечения безопасности в парке будет установлено освещение и видеонаблюдение.