Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев рассказал «Звезде» о причинах, вызывающих инфаркт у молодых людей.
По словам специалиста, прежде всего это – неправильное питание, несоблюдение режима дня, а также малоподвижный образ жизни. По его словам, для профилактики такого серьёзного заболевания необходимо, в первую очередь, изменить образ жизни, а не использовать различные средства, как это призывают делать фармацевтические компании.
Идеальным вариантом для профилактики инфаркта Конев назвал жизнь у моря, подчеркнув, что в таких условиях наблюдаются совсем иные обменные процессы.
Неплохо было бы также соблюдать средиземноморскую диету, как это делают жители южных провинций Франции. Зелень, растительное масло и красное вино лучше, чем жирные мясные продукты, которые предпочитают в северных провинциях. Отсюда и большая разница в смертности от сердечно-сосудистых заболеваний
Конев рекомендует есть в день не менее 400, а лучше 700 граммов зелени, овощей и фруктов. Это также поможет нормализовать работу кишечника.
– Ведь все процессы образования атеросклероза происходят, не как нас учат кардиологи – в сердечно-сосудистой системе, а в печени, кишечнике, – заявил врач.
Конечно же не стоит забывать и о физических нагрузках, а также о полноценном ночном сне.
Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники