2.5 C
Рязань
Воскресенье, 28 ноября, 2021
spot_img

Специалисты рассказали, как похудеть без спорта и диет

Специалисты раскрыли секрет безболезненного похудения. Эксперты полагают, что при использовании названного ими методы для сброса лишних килограммов не придется долго заниматься спортом или сидеть на жесткой диете.

По мнению профессионалов, избавиться от полноты можно при помощи правильного дыхания. Отмечается, что в день можно терять до 250 г жировых отложений. Но для этого необходимо делать специальную дыхательную гимнастику. Сперва надо принять верную позу, потом делать медленный вдох на протяжении 3 секунд. Выдыхать надо 7 секунд. На данные манипуляции стоит тратить всего 2 минуты в день.

По мнению экспертов, длинный вдох помогает кислороду попасть в жировые клетки, где происходит процесс расщепления жира на воду и углерод. Кроме того, дыхательная гимнастика способствует укреплению мышц живота и запустить метаболизм, сообщает Стерлеград.

Читайте 7info, где вам удобно: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews, Telegram. Есть тема для новости? Присылайте информацию на почту [email protected]

spot_img
Комментарии для сайта Cackle

Оставайтесь с нами

2,836ЧитателиЧитать
1,517ЧитателиЧитать