Суббота, 3 июня, 2023

Врач рассказала, как сохранить психическое здоровье и благополучие

Сегодняшний темп и объем работы, а также информационная нагрузка являются причинами психоэмоционального стресса и выгорания на рабочем месте. Чрезвычайная нагрузка, недостаточная удовлетворенность трудом и своими личными достижениями, отсутствие доверительных отношений с коллегами и работодателями, нарушение равновесия между работой и семьей приводят к эмоциональному выгоранию работников.

Психоэмоциональный стресс существенно понижает эффективность трудовой деятельности работников, а при длительном воздействии негативно сказывается на их здоровье. По данным статистики, около 50% работников сталкиваются со стрессовыми ситуациями на рабочем месте. Исследователи пришли к выводу, что примерно 50% потерь рабочего времени связано с воздействием стресса на работника.

Стресс на рабочем месте напрямую связан со значительными экономическими потерями для работодателя, да и общества в целом. По этой причине сейчас активно разрабатывается план действий, предупреждающий развитие психоэмоционального стресса у работников. Ведется активное внедрение корпоративных программ, нацеленных на сохранение психического здоровья и благополучия, которое в свою очередь способствует улучшению внутрикорпоративного климата, формирует навыки профилактики стресса, уменьшает уровень презентеизма и абсентеизма.

Практики в области профилактики стресса на рабочем месте можно разделить на несколько направлений: программы оценки уровня психоэмоционального благополучия (стресс-ассесмент, оценка риска психических заболеваний), программы в области информирования и формирования навыков у работников (коммуникационные компании, образовательные программы, в том числе организация дней психоэмоционального благополучия, проведение соревновательных программ) и программы, направленные на создание благоприятного окружения (внедрение линий психологической поддержки, комнат психоэмоциональной разгрузки, внедрение стандартов).

Комплексное применение программ или ее частей, в большинстве случаев, приводит к положительным результатам, как для работника, так и для работодателя и, как следствие, для бизнеса в целом.

Применение блока профилактики стресса и повышения психоэмоционального благополучия на рабочем месте является важным элементом в рамках комплексного подхода. Вырабатываемая способность контроля стресса у работников ведет к повышению приверженности принципам здорового образа жизни и помогает справляться со срывами при формировании привычки физической активности, рационального питания, контроля потребления алкоголя и отказа от табакокурения.

Специалист ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий» Серегина Александра Владимировна.

Новости партнёров

Читайте также

spot_img

Новости партнёров

Какие решения еще приняты на данный момент для шебекинцев?

С 1 июня все жители, покинувшие свои дома, не будут платить квартплату до возвращения домой.

Стало известно продолжение истории с прыгающим по балконам голым «Тарзаном»

В телеграм-канале SHOT появились подробности истории с жителем Липецка, который прыгал по балконам многоэтажки в обнаженном виде. Ранее сообщалось, что мужчину жестко задержали сотрудники полиции и МЧС. Выяснилось, что главный герой видео — 29-летний гражданин Украины. Накануне случившегося он употреблял наркотики. «Обнаженная мадам на видео — его девушка-молдаванка, употреблявшая вместе...

Гладков сообщил о двух погибших при украинском обстреле Белгородской области

При обстреле села Соболевка Валуйского городского округа погибли два человека, сообщили губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков в Telegram. По его словам, украинские военные вели огонь по населенному пункту из «Града». «Два человека погибли. В момент обстрела они находились во дворах собственных жилых домов», – уточнил Гладков. Глава региона также рассказал...

Белгородец записал смелое обращение после мощного прилета по Шебекино

Житель Белгородской области записал смелое обращение после мощного прилета по Шебекино. Видеозапись появилась в распоряжении телеграм-канала SHOT. На кадрах пожилой мужчина сказал, что его не напугать. «Не боюсь. Ни грамма», – заявил автор видеозаписи. При этом белгородец стоял на фоне гигантского столба дыма после обстрела со стороны Украины.

Белгородцы услышали громкий звук и увидели клубы дыма в небе

Жители Белгородского района обратили внимание на громкий звук, похожий на взрыв, пишет портал «Открытый Белгород». Инцидент произошел днем в пятницу. По словам очевидцев, вскоре после этого в небе поднялись клубы дыма. Точная причина случившегося не уточняется. Власти пока не комментировали ситуацию.

В Рязани с 23 июня перекроют участок улицы Семена Середы

Движение закроют с 20 часов 23 июня до 24 часов 25 числа на участке от дома № 40 до дома № 42 по улице Дзержинского.

В Белгороде рассказали, зачем уехавшим из Шебекино проходить регистрацию

Заместитель губернатора Белгородской области Елена Батанова объяснила, зачем уехавшим из Шебекино проходить регистрацию, пишет «Бел.Ру». По ее словам, в регионе сложилась непростая ситуация, многие пребывают в пункты временного размещения. Чиновница уточнила, что регистрируются те, кто проживает у родственников и знакомых. «Нам необходимо знать, какое количество людей на сегодняшний день...

Самой юной роженице Рязани в 2022 году было 13 лет

Самой возрастной маме прошлого года — 51 год.

Депутат из Рязани Сергей Караев заявил о готовности поехать в зону СВО

Караев служил в Афганистане, кавалер ордена «Красной звезды». Депутату 56 лет, но он готов заключить контракт с ВС РФ

На МКАД отцепившийся прицеп грузовика врезался в легковушку, погибла пассажирка

Проверка по факту смертельной аварии проводится под контролем прокуратуры СВАО.

У жителя Елатьмы обнаружили марихуану

Полицейские обнаружили импровизированные тайники, в которых хранились фрагменты растений разной степени высушенности.

МЧС предупредило рязанцев о дожде, грозах и граде

Сайт ГУ МЧС России по Рязанской области опубликовал метеопредупреждение.