Психолог Катерина Алексеева рассказала, как пробки влияют на здоровье человека.
Испытываемый на постоянной основе стресс, который нужен человеку, чтобы адаптироваться к нетипичным условиям, может нанести серьезный урон организму.
«Как следствие, долгое пребывание в пробках чревато сердечными заболеваниями, паническими атаками, бессонницей, нарушением памяти и потерей работоспособности», — поделилась Алексеева в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Исследования ученых показали, что длительное воздействие выхлопных газов как будто «затормаживает» области мозга, отвечающие за концентрацию внимания. Как следствие, водитель или его пассажиры могут стать рассеянными и непродуктивными.
Защитить себя от негативного воздействия помогут закрытые окна или кондиционер, работающий в режиме внутреннего цикла. Однако справиться со стрессом поможет и эмоциональный интеллект.
«Нужно понять, какую эмоцию вы сейчас испытываете, почему, поможет ли она в конкретной ситуации. Таким образом, путем определения и осознанности можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями», — сказала психолог.
