84% жителей Рязанской области знают, что сбалансированное питание, соблюдение режима питания и активная жизнь — основа здоровья, долголетия и красивой фигуры. Об этом сообщает Рязаньстат.
С точки зрения ВОЗ, при правильном питании человеку в сутки необходимо выпивать 1 литр воды, съедать 400 гр овощей и фруктов и ограничивать потребление калорийных продуктов и соусов.
Ежедневно нормы питьевого режима выполняют 39% рязанцев, по овощам и фруктам — 14%, 18% не используют кетчупы, в рационе 25% отсутствует майонез, 45% предпочитают птицу или нежирные сорта мяса.
Утро с завтрака начинает 91% жителей области, горячую пищу каждый день употребляют 83%. При этом в течение года 2 из 5 рязанцев посещают фастфуд, каждый пятый — рестораны, каждый третий заказывает доставку готовой еды.
Всего же в регионе активных приверженцев ЗОЖ и правильного питания — 10% населения. У 37% рязанцев нормальный индекс массы тела, и это второй результат в ЦФО после г. Москвы.
Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники