На Центральную Россию, после проливных дождей и гроз, надвигается аномальная жара. Прогноз погоды обещает, что столбики термометров поднимутся выше 30 градусов тепла.
Медики предупреждают, что изнуряющая жара оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Поэтому находится на солнцепёке днем опасно. В целях профилактики возможного ухудшения физического состояния рекомендуется всегда иметь при себе питьевую воду, употреблять не менее 2 литров воды, не пить сладкую газировку и кофе.
Врач-терапевт Мария Митрофанова дала необходимые рекомендации поведенческих правил в жару.
— Категорически исключить прием алкоголя. Пожилым людям не рекомендуется пользоваться общественным транспортом, если в нём жарко и душно. Не рекомендуется длительно находиться за рулем, так как снижается скорость реакции, – предупредила доктор.