Вторник, 1 июля, 2025
11.2 C
Рязань

Кому нельзя ходить босиком? Мнение врача

Пользу и вред от хождения босиком нужно оценивать в зависимости от возраста человека, местности и состояния здоровья. Об этом ведущий травматолог-ортопед «СМ-Клиника» Анвар Гиниятов рассказал порталу «Доктор Питер».

От хождения босиком стоит категорически отказаться диабетикам. Незамеченная травма стопы может стать причиной серьёзных осложнений для них, – сказал врач.

С медицинской точки зрения, главное преимущество ходьбы босиком — профилактика плоскостопия. Но делать это нужно на правильной поверхности. Асфальт не подходит для босоногих прогулок, а вот песок подходит как нельзя лучше. Также хождение босиком по «холмистой» поверхности улучшает осанку. Движения становятся более мягкими, а походка — плавной.

Главный минус босых прогулок — риск травмы. Перед прогулкой следует убедиться, что на земле нет острых предметов, а в траве не притаились пчёлы или осы.

Ходьба босиком противопоказана при некоторых заболеваниях. При тяжёлой форме сахарного диабета любое повреждение кожи может привести к развитию гангрены. Нельзя гулять по холодной земле людям с болезнями почек и ревматизмом: заболевания могут обостриться от перепадов температур.

Полезно ходить босиком и для психики. Прямой контакт с землёй создаёт ощущение «заземления», контакта с природой, спокойствия и благополучия. Босые прогулки снимают стресс и улучшают самочувствие, улучшают сон и поддерживают иммунитет.

Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники

Самые читаемые материалы

Ждать ли тепло в начале июля: рязанский ученый дал прогноз

Осадков в июле ожидается довольно много. В северных и восточных районах области, по текущим оценкам, выпадет свыше 40 мм в сумме за предстоящую неделю – примерно половина месячной нормы.

Последние новости

Аккумулятор и магнитолу похитил из машины гость Рязани для оплаты проезда домой

В полицию ночью обратились рязанцы и сообщили, что во дворе дома по улице Дзержинского раздается шум, похожий на взлом автомобиля. Сотрудники правопорядка скрытно подъехали на место и по горячим следам задержали злоумышленника.

Икону 13 века нашли археологи под Рязанью

Диаметр иконы примерно 6 см. Вероятно, это иконка-образок. По словам руководителя экспедиции, такая находка — большая редкость.

Рязанец передал мошенникам 2,5 млн рублей, 18-летнего курьера будут судить

От 53-летнего жителя Рязанской области мошенники получили персональные данные и вынудили его передать деньги курьеру для зачисления на «безопасный счет».