Пятница, 29 марта, 2024

Диетолог назвала продукты, которые можно есть на ночь без вреда

Опубликовано

Диетолог Нурия Дианова назвала продукты, которые можно есть на ночь без вреда. Ее слова приводит РИА «Новости». 

Ночью все процессы в организме замедляются. То же происходит и с пищеварением. Именно поэтому на ночь можно есть легкоусваиваемый белок в виде мяса или детского питания. 

— Такое мясо проскочит и не ляжет комом. Другая же пище приведет к снижению или отсутствию аппетита утром. Есть еще специальные баночки с коктейлями. Они заменяют легкий прием пищи на 200-300 килокалорий, — говорится в сообщении. 

Также допускается на ночь омлет с овощами или рыба, которую можно приготовить в виде котлеты, суфле или просто куска. Диетолог рекомендовала в позднее время есть творог и банан.

— Важно, чтобы у человека не было выраженного диабета», — подчеркнула гастроэнтеролог.

Поделиться:

Популярные материалы

Новости 7info

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ