Воскресенье, 14 сентября, 2025
7.8 C
Рязань

Диетолог назвал способ избежать переедания

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как во время приема пищи избежать переедания. Его слова приводит РИА «Новости». 

Так, всем худеющим он посоветовал перед основным блюдом всегда есть отруби. 

— Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать, — рассказал врач.

По словам специалиста, этот продукт — оболочка зерна. Поэтому перед едой нужно съесть горсть отрубей и запить водой.

Самые читаемые материалы

Последние новости

Стендап-комики работали в рязанских медучреждениях и поделились впечатлениями

Четыре юмориста отправились в Рязань, чтобы изнутри познакомиться с работой медперсонала. Юмористам дали наставников — врачей приемного отделения, отделения реабилитации, лаборатории, родильного отделения.