Врач-нарколог Алексей Казанцев в интервью «5 каналу» рассказал, что нужно делать наутро после бурной вечеринки, чтобы быстрее прошло похмелье.
Сначала необходимо принять контрастный душ: включать то горячую, то холодную воду каждые пять секунд.
— Обязательно пейте минералочку, чтобы выводить ph крови в сторону ощелачивания, так как с утра вы проснулись с запахом перегара, — отметил Алексей Казанцев.
При этом специалист не советует во время похмелья пить кофе или молоко, особенно тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.
— С утра нужно питаться продуктами, в которых содержится много белка. Съешьте с утра непережаренный омлет, и вам будет очень хорошо, — рассказал нарколог.
В течение дня врач порекомендовал принимать витамины. Детоксикацию ускорят препараты с содержанием калия, магния, а также на основе янтарной и лимонной кислоты.
— Не менее важное — прогулки на свежем воздухе. При этом воздержитесь от серьезных физических нагрузок, — посоветовал Казанцев.
