Роспотребнадзор подготовил рекомендации для родителей, которые помогут правильно подготовить рабочее место школьников, находящихся на самоизоляции. Эксперты полагают, что нужно в верном порядке разместить мебель, следить за позами ребенка, а также проводить гимнастику.
Специалисты советуют поставить стол учащегося в зоне естественного освещения около окна, а также поставить на него лампу. Монитор ПК следует разместить на уровне глаз школьника, при этом он должен быть отдален от ученика на 60-70 сантиметров.
Чтобы избежать проблем с осанкой, нужно, чтобы ребенок сидел на стуле глубоко, ноги поставил на пол, а спину держал ровно. На стол не рекомендуется опираться, во время письма нужно прижиматься к спинке стула поясничным отделом. Эксперты отметили, что мебель должна соответствовать росту ребенка.
Сотрудники Роспотребнадзора советуют раз за 30–45 минут проводить физкультминутку и гимнастику для глаз. Такой подход сможет снять напряжение и настроить ребенка на дальнейшую работу.