4.5 C
Рязань
Четверг, 28 октября, 2021
spot_img

Врачи составили список запрещённых продуктов для людей, переболевших ковидом

Подписывайтесь на нас: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews

Врачи в беседе с «Газетой.ru» рассказали о продуктах, которые не рекомендуется есть пациентам, переболевшим коронавирусом. 

По словам врачей, люди должны соблюдать строгую диету, чтобы восстановить организм после болезни. 

Во-первых, следует исключить из рациона жареную и острую пищу, а также фаст-фуд, хлебобулочные изделия и шоколад. 

Во-вторых, нужно убрать продукты, провоцирующие воспаления: картофель, рис, сосиски, маргарин, подсолнечное масло.

Врачи также дали несколько советов о правильном питании для переболевших ковидом. 

Во-первых, употреблять пищу необходимо дробно: обязательные завтрак, обед и ужин и перекус каждые 3 часа. 

Во-вторых, около 50% рациона должны составлять свежие или тушёные овощи и лёгкие фрукты; 25% — белки и жиры; ещё 25% — углеводы.

В-третьих, в рацион следует добавить рыбу, оливковое масло, гречку, овсянку, отруби и кисломолочные напитки без сахара. 

Как отметил главврач больницы в Коммунарке Денис Проценко, постковидный синдром может длится до 2-х месяцев.  

Подписывайтесь на нас: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews

spot_img
Комментарии для сайта Cackle

Оставайтесь с нами

2,776ЧитателиЧитать
1,519ЧитателиЧитать