Среда, 27 августа, 2025
15.9 C
Рязань

Врач назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак

Врач-диетолог Анжелика Дюваль озвучила список продуктов и блюд, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак, сообщает «Радио 1».

Специалист призвала россиян перестать питаться на завтрак бутербродами. По ее словам, утренний прием пищи должен быть наполнен витаминами и микроэлементами.

Дюваль объяснила, что употреблять продукты, содержащие сахар и дрожжи, а также красители и консерванты, которые есть, например, в колбасных изделиях, вредно, поскольку в таких случаях организм занят перевариванием тяжелой пищи вместо восполнения запасов полезных веществ.

Врач считает запретным напитком для утра кофе. По ее мнению, он подавляет чувство голода, а также дает заряд только на короткий временной промежуток. При этом кофе может стать причиной лишнего веса.

Диетолог советует добавить в утренний рацион каши из круп, которые нужно варить, омлет или салат с куриной грудкой. Кроме того, можно съесть бутерброд на цельнозерновом хлебе.

Самые читаемые материалы

Чиновник из Воронежской области Шляхта отправился на СВО и попал на службу в Рязань

Отметим, что военнослужащие перед отправкой в зону проведения специальной военной операции проходят подготовку. Не исключено, что Шляхта занимается в Рязани именно этим. 

Последние новости

Участнику СВО помогли получить денежную выплату в Рязани

К Наталье Епихиной обратились с просьбой помочь получить единовременную выплату военнослужащему-участнику СВО, который заключил контракт в Рязани, но региональную выплату не получил.

Как включить на смартфоне кино и музыку без интернета 

Временные отключения мобильного интернета — новая реальность, которая вызвана мерами безопасности. Рассказываем, как подготовиться к таким ситуациям, чтобы даже без доступа в сеть смотреть кино, слушать музыку или аудиокниги в любимых приложениях.

Российский пловец исчез в Босфоре: последние новости о поисках и версии

В Турции продолжаются поиски российского пловца Николая Свечникова, который бесследно исчез после заплыва через Босфор. Пока что спасательная операция не даёт результатов

Друг телеведущего прокомментировал информацию о брошенном дочерьми Дроздове 

По словам Мирошника, одна из дочерей, Елена, живёт по соседству и часто навещает отца. Он опроверг слухи о том, что Дроздова якобы бросили, подчеркнув, что семья по-прежнему вместе.