Диетолог-гастроэнтеролог назвала опасное для здоровья количество мандаринов. Ее слова передает РИА «Новости».
Ксения Селезнева рассказала, что не стоит есть большое количество фруктов. Это может привести к непереносимости данного продукта.
— Если есть по два-три мандарина, а в другие дни добавлять другие фрукты – яблоки, бананы, груши, то мы сводим риски нежелательных реакций к минимуму, — сказала эксперт.
Селезнева также добавила, что десять мандаринов — это уже многовато для организма. Чрезмерное употребление может привести к серьезным последствиям.
— То же касается и ананаса. При умеренном потреблении людям без аллергии этот фрукт будет даже полезен. Ананас богат ферментами, которые способствуют лучшему усвоению продуктов, — рассказала диетолог.
Ксения Селезнева посоветовала россиянам включить в новогоднее меню креветки, так как они богаты белком.
