В субботу, 13 июля, на базе центра уличного спорта «Под мостом» прошел один из таких бесплатных мастер-классов «Strong by Zumba». Его провели Ксения Гулина и Алена Климова.
Strong by Zumba – это интенсивная тренировка, которая помогает сбросить лишние калории укрепить мышцы. Она во многом похожа на классическую зумбу, в ней сочетаются функциональные упражнения с простейшими танцевальными шагами. Однако акцент больше сделан именно на фитнес-движениях.
Тренировка очень эффективна и приносит пользу. Различные типы движений помогают не только скорректировать свое тело, но и улучшить настроение. Экзотические ритмы помогают устранить отрицательную энергию, поэтому после окончания тренировки жить становится легче.
