Назван ТОП-5 секретов для увеличения роста взрослого человека

Диетолог рассказала, какие продукты должны быть в рационе в периоды эпидемий

Диетолог Лидия Ионова рассказала, какие продукты должны быть в рационе во время эпидемий. Перечисленная еда поможет противостоять вирусным заболеваниям.

Водитель автобуса подрался с пассажирами из-за грязи и мусора в салоне

Телеканалу РЕН ТВ стало известно об инциденте, который произошел вечером 24 марта в Чебоксарах. По...

Камеры начнут фиксировать новое нарушение ПДД

ГИБДД РФ планирует размещать на дорогах страны камер нового типа. Они будут фиксировать разговоры водителей по телефону за рулем авто.

Нейросеть сможет выявить COVID-19 по флюорографии

В настоящее время врачи ищут альтернативные способы выявления коронавируса, так как быстрые тест-системы пока распространены недостаточно. Российские ученые предложили использовать для предварительной постановки диагноза рентгеновские...

Названы сроки снижения активности коронавируса

Главный внештатный эпидемиолог Минздрава Николай Брико поделился мнением, согласно которому резкое снижения активности нового коронавируса должно произойти в апреле-мае. Об этом пишет...
-

Многие люди мечтают стать выше, находясь уже в зрелом возрасте. Эксперты считают, что для исполнения такого желания нет преград. Именно поэтому они дали несколько советов для желающих подрасти.

Чтобы сохранить имеющийся рост даже в старости, необходимо заниматься гимнастикой, правильно питаться и спать. А вот прибавить пару сантиметров к росту во время своего жизненного пути помогут следующие компоненты. Во-первых, растяжка, которая сделает мышцы и сухожилия гибкими. Во-вторых, не забывайте заниматься на тренажерах и плавать брасом. Среди упражнений самым полезным является вис на турнике, который вместе с плаванием подарит вам и рост, и здоровую спину.

Не забывайте правильно питаться. Данный компонент важен не только для поддержания правильной формы и веса, но и для роста. Также очень важно спать не меньше 8 часов в сутки, ведь организм растет и восстанавливается именно тогда, когда мы спим. И, наконец, эксперты призывают: не вытягивайте позвоночник силой! Это может привести к травмам или даже инвалидности, сообщает Версия.Инфо.

Фото: Версия.Инфо

Подпишитесь на РИА «7 новостей» в Яндекс.Новостях и GoogleNews. Наш канал в Telegram

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...