---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/ryazan/vrachi-rasskazali-kak-zashhitit-sebya-ot-koronavirusa-i-orvi/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Врачи рассказали, как защитить себя от коронавируса и ОРВИ

Врачи Рязанской областной клинической больницы имени Семашко дали советы, как защитить себя в период подъёма заболеваемости коронавирусом и ОРВИ. Текст опубликован в официальной группе больницы в социальной сети ВКонтакте. 

> Медицинский персонал как никто другой в этом мире знает, насколько тяжело людям приходится во время болезни. В настоящее время наблюдается подъем заболеваемости ОРВИ и новой коронавирусной инфекцией. Однако большинство жителей Рязанской области пренебрегает мерами защиты и подвергает свое здоровье и здоровье окружающих опасности.
> 
> 
> 
> Советы врачей –  это не прихоть и не пустые слова, это по-настоящему действенные меры, которые помогут вам уберечься от заболевания. Мы заботимся о вас, поэтому вновь и вновь просим соблюдать наши рекомендации:
> 
> 
> 
> – Если у вас нет острой необходимости, постарайтесь минимизировать посещение поликлиник и аптек. Именно там на данное время концентрируется больше всего людей с вирусными инфекциями.
> 
> 
> 
> – Находясь в общественном месте, пользуйтесь средствами индивидуальной защиты: масками и перчатками, соблюдайте социальную дистанцию. Не верьте слухам о том, что маски бесполезны. Мы, врачи и медицинские сестры ОКБ им. Н.А. Семашко, утверждаем, что их использование в разы сокращает возможность заражения.
> 
> 
> 
> – Чаще мойте руки с мылом – это уменьшит шанс заражения на 36%.
> 
> 
> 
> – По возможности избегайте посещения мест с большим скоплением людей. Особенно данную рекомендацию следует соблюдать людям старше 65 лет. Попросите ваших соседей или родственников купить продукты и лекарства. Если вам некому помочь, вы всегда можете обратиться за помощью к волонтерам РязГМУ им. И.П. Павлова по телефону 97-18-13.