---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/ryazan/vrach-reabilitolog-rasskazal-o-preimushhestvah-bystroj-hodby/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Врач-реабилитолог рассказал о преимуществах быстрой ходьбы

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин сравнил пользу от бега и скандинавской ходьбы.

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист назвал быструю ходьбу полезнее бега из-за меньшей нагрузки на суставы. Об этом сообщает интернет-издание Lenta.ru.

Врач отметил, что при беге трусцой и скандинавской ходьбе организм тратит практически одинаковое количество энергии. Однако скандинавская ходьба не оказывает такую нагрузку на суставы, как бег, поэтому, выбирая физическую активность, врач рекомендует сделать выбор в пользу скандинавской ходьбы.