---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/ryazan/society/rezhim-vyzhivanija-sverhurochnaja-rabota-pereutomljaet-mozg-i-zabiraet-jenergiju/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# «Режим выживания»: сверхурочная работа переутомляет мозг и забирает энергию

Регулярное переутомление на работе влияет на умственные способности и на эмоциональное самочувствие. Длительный труд воздействует на мышление человека. Об этом рассказала сертифицированный лайф-коуч, эксперт в области эмоционального интеллекта и саморазвития Алёна Борьессон в эфире «Радио 1».

> «Сегодня большинство из нас так или иначе вовлечены в интеллектуальный труд. Это означает, что наша задача не просто сделать больше, а сделать более креативно, найти новые решения, попробовать подходы, которые пока ещё никто не пробовал. И если мы постоянно находимся в переработке, то наш мозг будет постепенно переходить в режим метафорического выживания и сбережения», — отметила Алёна Борьессон.

Специалист рассказала, что при переутомлении наше мышление возвращается к шаблонности и мы не справляемся с эмоциями.

Необходимо делать перерывы на отдых, чтобы мозг не переходил в состояние выживания. Главное, что без восстановления мозг перестанет использовать свои сильные стороны, предупредила специалист.