---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/ryazan/ryazan-sport/v-ryazani-snyali-video-s-kompleksom-uprazhnenij-dlya-lyudej-starshego-vozrasta/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# В Рязани сняли видео с комплексом упражнений для людей старшего возраста

В период самоизоляции важно поддерживать физическую активность. В рамках областной акции «Всегда со спортом» Рязанский областной врачебно-физкультурный диспансер при поддержке Минспорта Рязанской области сняли видео с комплексом упражнений для людей старшего возраста. Простые, но эффективные упражнения помогут пожилым в условиях самоизоляции заниматься самостоятельно.

Заведующая отделением диагностики и восстановительного лечения Юлия Михеева покажет комплекс упражнений, которые позволяют укрепить работу сердечно-сосудистой системы, поддержать мышечный тонус, укрепить иммунитет, а также зарядиться бодростью и хорошим настроением.

https://youtu.be/xV_WibLNmDw