---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/ryazan/ryazan-sport/figuristka-trusova-pokazala-kak-pravilno-derzhat-planku/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Фигуристка Трусова показала, как правильно держать планку

Фигуристка Александра Трусова, находящаяся с семьёй на карантине из-за коронавируса возвращении из Египта, продолжает тренировки дома. У себя в инстаграме она опубликовала фото, на котором держит планку. 

> – Тренируюсь дома. Пока удерживала планку, Лана уснула, – написала уроженка Рязани.

Подписчики поинтересовались, сколько времени Александра выполняет упражнение, раз её собака успела уснуть.