---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/ryazan/meditsina/biolog-razveyal-mif-o-polze-bokala-vina-dlya-mozga/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Биолог развеял миф о пользе бокала вина для мозга

Многие исследователи утверждают, что умеренное потребление вина (примерно бокал в день) положительно влияет на здоровье, в частности на работу мозга. Однако, по словам доктора биологических наук Алексея Москалева, директора Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, это мнение ошибочно.

Москалев пояснил, что анализ множества научных работ, изучающих влияние умеренного употребления алкоголя на здоровье, не выявил заявленных положительных эффектов.

> «Крупное исследование UK Biobank с МРТ показало, что неблагоприятные связи с объемом серого и белого вещества видны уже у людей, употребляющих в среднем 1–2 алкогольные единицы в день, а дальше эффект усиливается с ростом дозы. Еще одна работа 2025 года показала, что «защитная» связь умеренного потребления алкоголя с когнитивными тестами исчезает после более жесткого учета дохода, языка и культурных факторов, то есть часть старых «плюсов умеренного вина» может быть следствием смешения, а не реальной пользы алкоголя», — цитирует биолога [«Газета.Ru»](https://www.gazeta.ru/science/news/2026/03/25/28123267.shtml).

В то же время Москалев подчеркнул, что для поддержания здоровья мозга действительно важны принципы здорового питания. Это включает в себя употребление большого количества фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов, рыбы, птицы или других постных видов мяса, орехов и бобовых, а также снижение потребления соли и сахара.