---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/vrach-otorinolaringolog-rasskazal-chem-opasno-reguljarnoe-ispolzovanie-naushnikov/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Врач-оториноларинголог рассказал, чем опасно регулярное использование наушников

Врач-оториноларинголог Николай Михеев объяснил, почему опасно регулярное прослушивание музыки в наушниках.

По словам специалиста, опасность заключается в громкости того, что вы включаете через наушники. В группе риска находятся любители слушать музыку «на полную»:

«В таком режиме серьезно повреждаются слуховые нервы, и это может привести к частичной или полной потере слуха», - объяснил медик в беседе с [интернет-изданием «Подмосковье сегодня»](https://mosregtoday.ru/news/health/v-techenie-treh-let-vyjasnilos-kogda-chelovek-terjaet-sluh-esli-ezhednevno-slushaet-muzyku-v-naushnikah/).

Опасные последствия могут наступить через 3-4 года такого использования.

Обезопасить себя не так сложно, отметил Михеев. Важно контролировать время, которое вы проводите в наушниках: оно не должно превышать двух-трех часов.

Внимательнее стоит отнестись и к выбору устройства. Так, не стоит использовать внутриканальные наушники, так они направляют звук прямо на барабанную перепонку. Вместо них лучше пользоваться большими накладными наушниками, которые полностью закрывают ушную раковину, а громкость, в любом случае, держать на уровне 70-80%.