---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/vrach-objasnil-polzu-reguljarnyh-zanjatij-seksom/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Врач объяснил пользу регулярных занятий сексом

Регулярные занятия сексом могут принести пользу благодаря феномену Тарханова-Белова, [рассказал уролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников в своём телеграм-канале](https://t.me/lubennikovurolog/364).

Феномен Тарханова проявляется в том, что при воздержании предстательная железа набухает, а секрет в семенных пузырьках накапливается, что усиливает половое влечение. Чтобы избавиться от эякулята, организм может использовать ночные поллюции, которые чаще происходят у юношей.

У мужчин феномен Тарханова уравновешивается феноменом Белова: при половом воздержании тонус семенников подавляется, и сексуальные фантазии, спонтанные эрекции и ночные поллюции становятся реже. После периода длительного сексуального воздержания мужчине может быть сложно сразу вернуться к привычному ритму половой жизни, так как его половые железы работают в сниженном режиме.

Однако если появляется возможность вести регулярную половую жизнь, потенциал мужчины восстанавливается. Важно учитывать, что чем старше возраст, тем сложнее вернуться к нормальному ритму после длительной абстиненции. Поэтому крайне нежелательны длительные воздержания после 50 лет.