---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/vrach-nazvala-produkty-ubivajushhie-sosudy/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Врач назвала продукты, убивающие сосуды

Трансжиры, сладкие и соленые продукты убивают сосуды. Об этом [Москве 24](https://www.m24.ru/news/obshchestvo/25102023/631427) рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

По словам Мухиной, самыми опасными из списка являются трансжиры. Они не перерабатываются организмом, повышают уровень плохого холестерина. В результате на стенках сосудов образуются бляшки.

Трансжирами богаты любимые многими картофель фри, чипсы, попкорн. Также их добавляют в различные сладости.

Еще один опасный для сосудов продукт — соль. Она снижает резистентность сосудистой стенки, приводит к гипертонической болезни, отекам.

По словам специалиста, 80% соли поступают в организм скрыто. Она находится в составе полуфабрикатов, колбас, консервов. Много соли в оливках, различных соленьях.

Человеку необходимо учитывать это, а не просто контролировать порции соли, добавляемые из солонки.

На состояние сосудов влияет и сахар. Он нарушает обмен веществ, вызывает диабет, рассказала врач.