---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/raskryty-produkty-kotorye-provocziruyut-obrazovanie-kamnej-v-pochkah/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Раскрыты продукты, которые провоцируют образование камней в почках

Александр Мясников рассказал, какие продукты способствуют образованию камней в почках, пишут «[Вести](https://www.vesti.ru/article/2498481)».

По словам специалиста, ключевыми факторами возникновения данной проблемы является избыток в организме соли, мяса, сахарозы и фруктозы, а также витаминов C и D.

В частности, к увеличению образования камней приводит чрезмерное увлечение солью. Рекомендуется свести потребление соли к минимуму, до 3 грамм в сутки.

Красное мясо содержит высокое количество животного белка, что приводит к увеличению мочевой кислоты и кальция в моче, которые трудно выводятся из организма. Мясников советует употреблять этот продукт в минимальном количестве 1-2 раза в неделю.

Врач отметил, что шпинат, щавель, сельдерей и петрушка также таят в себе опасность, поскольку они являются источниками оксалатов и щавелевой кислоты.

Также в этом списке особо отмечены сладкие газированные напитки, содержащие фосфорную кислоту, и алкоголь, который, в свою очередь, нарушает функционирование почек.