---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/psiholog-obyasnil-chem-chrevato-dlya-psihiki-otsutstvie-otpuska/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Психолог объяснил, чем чревато для психики отсутствие отпуска

Клинический психолог Варвара Зародина объяснила, что отсутствие отпуска в течение нескольких лет является серьезной угрозой для психического здоровья человека, сообщает [РИА Новости](https://ria.ru/20200818/1575917713.html).

По ее словам, из-за отсутствия отпуска «снижается эмоциональный фон». Затем люди начинают тревожиться.

> «Появляется тревожное расстройство, нарушение сна, что, в свою очередь, снижает иммунитет», – сказала Зародина.

Она отметила, что работники, давно не видевшие отпуска, начинают срываться на своих родственников и членов семьи.

> «Наша жизнь перестает нас устраивать, мы перестаем получать удовольствие от жизни вообще. При более глубокой запущенности этого процесса появляются депрессивные расстройства», – объяснила Зародина.

Она заключила, что без смены обстановки и отдыха у нервной системы человека развивается деградация.