---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/perechisleny-samye-vrednye-novogodnie-blyuda/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Перечислены самые вредные новогодние блюда

Среди блюд, которые могут быть наиболее вредными на новогоднем столе, гастроэнтеролог Ирина Бережная называет «сложные салаты». Об этом передает телеканал [RT](https://russian.rt.com/).

По словам специалиста, достаточно тяжелым, сложным и вредным является салат оливье. Также в список такой еды входят блюда с большим количеством майонеза, сыра и орехов.

Лучший вариант для новогоднего стола – легкие травянистые салаты с минимальной заправкой.

Рекомендуется подавать приготовленное в духовке мясо уже 1 января, чтобы избежать переедания.