---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/nazvany-luchshie-i-hudshie-zavtraki/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Названы лучшие и худшие завтраки

Диетолог из Австралии Сюзи Баррел перечислила лучшие и худшие завтраки. Эксперт заметила, что завтрак – основной прием пищи.

По словам Баррел, лучший выбор на завтрак – яйца на тосте. Также неплохим вариантом являются яйца с беконом и овощами. Однако здесь надо быть осторожным: концентрация жиров не должна быть чрезмерной.

Плохим вариантом для завтрака Сюзи считает сладкие хлопья. В них слишком много сахара. Специалист полагает, что гораздо полезнее употреблять хлопья без сахара, сообщает [РЕН ТВ](https://ren.tv/news/v-mire/628927-spetsialisty-nazvali-khudshie-i-luchshie-varianty-zavtraka).