---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/mediki-rekomenduyut-vozderzhatsya-ot-upotrebleniya-alkogolya-v-zharu/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Медики рекомендуют воздержаться от употребления алкоголя в жару

На Центральную Россию, после проливных дождей и гроз, надвигается аномальная жара. Прогноз погоды  обещает, что столбики термометров поднимутся выше 30 градусов тепла.

Медики предупреждают, что изнуряющая жара оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Поэтому находится на солнцепёке днем опасно. В целях профилактики возможного ухудшения физического состояния рекомендуется всегда иметь при себе питьевую воду, употреблять не менее 2 литров воды, не пить сладкую газировку и кофе.

Врач-терапевт [Мария Митрофанова](https://gorod48.ru/news/1915367/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop) дала необходимые рекомендации поведенческих правил в жару.

— Категорически исключить прием алкоголя. Пожилым людям не рекомендуется пользоваться общественным транспортом, если в нём жарко и душно. Не рекомендуется длительно находиться за рулем, так как снижается скорость реакции, — предупредила доктор.