---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/medik-nazvala-poleznoe-dlya-zdorovya-kolichestvo-seksa/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Медик назвала полезное для здоровья количество секса

Врач-сексолог Евгений Кульгавчук сообщил, какое количество секса необходимо для поддержания здоровья. По словам специалиста, 2-3 раза в 7 дней – это норма.

Однако не стоит забывать, что у каждого человека имеются собственные особенности, разное желание и потребности. Есть также личная и парная нормы.

> «Для людей среднего возраста в мегаполисах, с детьми и ипотекой плановый один раз в неделю — уже неплохо», – заявил эксперт.

Однако очень плохо, если секс отсутствует месяцами. Это приведет к отчужденности и проблемам с физической формой. Наличие секса поможет поднять уровень иммунитета, сообщает [МК](https://www.mk.ru/science/2020/06/28/vrach-nazvala-poleznoe-dlya-zdorovya-kolichestvo-seksa.html).