---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/immunolog-rasskazal-kakuju-odezhdu-vybrat-vesnoj-chtoby-ne-zabolet/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Иммунолог рассказал, какую одежду выбрать весной, чтобы не заболеть

Иммунолог и педиатр Павел Бережанский в беседе с [интернет-изданием Regions](https://regions.ru/zdorove/immunolog-rasskazal-kak-pravilno-odevatsya-vesnoy-chtoby-ne-zabolet-orvi) рассказал, как одеваться, чтобы не заболеть весной.

Специалист выделил несколько основных правил: носить шапку, гольфы и перчатки, выбирать одежду из шерсти и придерживаться принципа многослойности.

Головной убор особенно важен даже при плюсовой температуре для тех, у кого ослаблен иммунитет, есть хронические заболевания бронхолегочной системы, носоглотки, аденоидиты, риносинуситы.

> В голове у нас большое количество сосудов, а все тепло как раз проходит через них, - пояснил врач.

Первый слой одежды должен быть из хлопка. Затем можно выбрать кофту из натуральной шерсти или флиса, а идеальной верхней одеждой считается мембранная куртка или современный пуховик. При этом, подчеркнул Бережанский, ребенку стоит носить на один слой одежды больше.

Чтобы защитить кожу рук от обветривания, а ноги – от переохлаждения, иммунолог советует надевать перчатки и гольфы или длинные носки.