---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/elena-malysheva-rasskazala-kak-uberech-serdcze-zimoj/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Елена Малышева рассказала, как уберечь сердце зимой

Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала в своем Instagram, как подготовить сердце к зиме. 

Доктор дала несколько советов как для мужчин, так и для женщин. По словам Малышевой, низкой температурой для сосудов считается +10 градусов и ниже. 

> - Если при низкой температуре вы вышли на улицу без перчаток, то в периферических сосудах (они находятся у человека у руках, ногах) возникает спазм, - рассказала телеведущая. 

У мужчин этот спазм может возникнуть в сосудах сердца, что может привести к инфаркту. Поэтому Елена Малышева предупредила мужчин об обязательном ношении перчаток и варежек. 

> - Женщины всегда носят их, потому что у нас руки очень быстро замерзают, а у мужчины нет. Поэтому они находятся в особой зоне риска по получению инфаркта миокарда, - напомнила доктор. 

Также Елена Малышева рассказала, что вакцина от гриппа существенно снижает риск заболевания сердца. 

> - Если вы не хотите, чтобы вас разбил инфаркт, то сделайте прививку, - посоветовала телеведущая.