---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/dietolog-nazvala-napitok-opasnyj-dlja-ljudej-starshe-50-let/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Диетолог назвала напиток, опасный для людей старше 50 лет

Сладкие безалкогольные напитки могут быть особенно вредны для людей старше 50 лет, предупреждает в статье для портала Eat This, Not That диетолог Хиллари Райт.

Она отмечает, что с возрастом повышается риск развития инсулинорезистентности, и даже небольшое количество сахара может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Специалист считает, что напитки с высоким содержанием сахара — это не лучший выбор для людей старшего возраста. Однако если хочется чего-то сладкого, то можно разбавить минеральную воду свежевыжатым соком. Это позволит снизить вред от напитка и сохранить баланс в рационе.