---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/russia/dietolog-nazvala-3-speczii-dlya-snizheniya-boli-v-sustavah/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Диетолог назвала 3 специи для снижения боли в суставах

Американский диетолог Майкл Мюсли рассказал о 3 специях, которые помогают облегчить боль в суставах при артрите. Об этом [пишет](https://lenta.ru/news/2021/11/07/spices/)Lenta.ru.

Так, первой специей является куркума. В ней содержатся противовоспалительные вещества, которые, к тому же, оказывают обезболивающее действие. 

Вторая специя — корица. Коричный альдегид и коричная кислота, присутствующие в ней, помогают подавлять повреждение клеток. 

Имбирь же обладает естественным противовоспалительным действием.