Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов назвал простой способ быстрого засыпания. Об этом сообщает РИА «Новости».
По словам специалиста, для мгновенного сна необходимо за четыре часа до этого съесть сладкое.
Однако тут стоит быть осторожными: этот способ не работает мгновенно. Сладкая пища непосредственно перед сном не оказывает подобного эффекта. При этом частое употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов может навредить здоровью.