Четверг, 4 марта, 2021
0.6 C
Рязань

Эксперты объяснили важность занятий спортом в условиях пандемии

Домашние тренировки не могут полноценно заменить поход в спортзал. Однако и они способны укрепить иммунитет. А вот бездействие несет серьезный риск для здоровья, особенно пожилых людей, лишенных сейчас своих обычных прогулок, рассказали опрошенные «Известиями» специалисты.

Как оказалось, активнее всего в самоизоляции занимаются спортом люди в возрасте от 35 до 45 лет.

В проекте «TRенировки», организованном обществом «Трудовые резервы» в рамках акции Минспорта «Тренируйся дома. Спорт — норма жизни», их чуть больше 40% (4818 человек).

На втором месте — молодежь от 25 до 35 лет (32%), на третьем— люди старше 45 лет (18%). Меньше всего «зарядка по Сети» интересует подростков до 18 лет – около 3%.
«Даже легкая нагрузка поможет держать себя в форме и укрепить иммунитет. При занятиях спортом очень важна система и поддержка. Для этого мы решили объединить людей в новое спортивное комьюнити», — сказал «Известиям» президент общества «Трудовые резервы» Илья Галаев.

Проект объединил уже 11,8 тыс. участников по всему миру. Тренируются онлайн жители России, Украины, Финляндии, Германии, Испании и других стран.

Сейчас внутри проекта разрабатывается продвинутый курс тренировок.

Подробнее читайте в материале «Известий»: Шаговая доступность: кто активнее занимается спортом в самоизоляции

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Комментарии для сайта Cackle

Читать другие материалы этого автора

Иосиф Райхельгауз влюбил в себя публику

В понедельник, 1 марта, в Центральной городской библиотеке имени С.А.Есенина в Рязани прошла встреча с известным режиссером, народным артистом России, руководителем театра «Школа современной пьесы»...

В Рязани состоялись соревнования областного профсоюза по лыжным гонкам

В субботу, 27 февраля, в Солотче состоялись соревнования по лыжным гонкам в рамках межотраслевой Спартакиады на Кубок Рязанского областного союза организаций профсоюзов. Ненастье не...

Что посмотреть в Рязани в выходные

Суббота, 27 февраля 10.00 – сказка «Как научить дракона летать» в театре кукол12.00 – сказка «Кот в сапогах» (0+) в ТЮЗе12.00 – сказка «Гуси-лебеди» в...

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram