---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/interesnoe/starczy-ostavili-zavet-na-48-dnej-kto-narushit-proigral-velikij-post-dazhe-esli-el-tolko-ovoshhi-i-hleb/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Старцы оставили завет на 48 дней. Кто нарушит — «проиграл» Великий пост, даже если ел только овощи и хлеб

Для православных христиан Великий пост — время особенное. Это не просто отказ от еды, а целый комплекс духовной работы. Верующие стараются отрешиться от мирской суеты, чтобы сосредоточиться на самом главном. В 2026 году пост начнётся 23 февраля и продлится 48 дней. Пасха выпадает на 12 апреля.

Но многие ли знают, что пост — это далеко про еду? И что некоторым его соблюдать вовсе не стоит? Церковные традиции и заветы великих православных старцев имеют множество тонкостей, в которых стоит разобраться.

## Не мясом единым

Церковный устав предписывает в пост отказываться от продуктов животного происхождения. Под запретом мясо, молоко, яйца, рыба, масло, вино. Но строгость соблюдения зависит от конкретного дня.

В понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение. Пищу нельзя варить или жарить. Едят хлеб, овощи, фрукты, воду и компоты. Во вторник и четверг можно горячее, но без масла. А в субботу и воскресенье разрешается пища с растительным маслом. Есть и совсем строгие дни. В первый понедельник поста советую вообще воздержаться от еды. А в Великую пятницу есть завет не есть до момента выноса Плащаницы.

![](https://7info.ru/wp-content/uploads/2024/07/138948-1024x683.jpg)[Изображение от KamranAydinov на Freepik](https://ru.freepik.com/free-photo/top-view-fresh-green-cucumbers-sliced-blue-background_17109979.htm#fromView=search&page=1&position=47&uuid=91ed8e41-d99a-46d5-9ef2-ff7f9ceb2d1d)

Но даже эти строгие правила знают исключения. На Благовещение и Вербное воскресенье можно есть рыбу. А в Лазареву субботу — рыбную икру. Опять же — всё это относится в основном к монастырскому посту. Мирянам, соблюдающим пост, можно ограничиться постными блюдами в любой удобной интерпретации во все дни поста.

## Кому можно не поститься

Важный нюанс: соблюдать пост в его гастрономической части показано далеко не всем. Перед тем как брать на себя серьёзные ограничения, священники советуют посоветоваться с врачом.

Церковь разрешает отступить от правил беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, детям. А также тем, кто страдает хроническими и тяжёлыми заболеваниями. В списке — диабет, онкология, болезни желудочно-кишечного тракта. Бывают и житейские обстоятельства. Командировка, экспедиция, армия, больница или тюрьма — там, где нет выбора в еде, пост становится не в укор. Главное, что нужно помнить: гастрономические ограничения — это лишь помощь. Основной пост — духовный.

![](https://7info.ru/wp-content/uploads/2024/06/2150206618-1024x683.jpg)[Изображение от freepik](https://ru.freepik.com/free-photo/ludi-posesausie-propoved-v-cerkvi-v-cest-greceskoi-paskhi_38673198.htm#fromView=search&page=1&position=15&uuid=11767691-b409-4d8e-b1da-7130f86a1646)

Священники в таких случаях любят вспоминать слова старцев:

> *— Вы хоть мясо постом ешьте, только друг друга не ешьте.*

Конечно, это не благословение на колбасу. Это призыв не отчаиваться тем, кто нарушил правила. И обратить внимание на другое. Важно в пост не раздражаться, не злиться, учиться любить окружающих, всячески помогать ближним.

## Секс в пост: воздержаться или дать себе волю?

Важно понимать: требования к священникам и к обычным людям будут разными. Те, кто только начинает поститься, должны входить в традицию постепенно. Миряне могут облегчать себе пост по благословению духовника.

И ещё один важный момент, о котором часто забывают. Пост — это не только про еду. Это ещё и про отношения.

![](https://7info.ru/wp-content/uploads/2024/08/ljudi1.jpg)[Изображение от freepik](https://ru.freepik.com/free-photo/couple-having-public-intimacy-moments_28321548.htm#fromView=search&page=1&position=23&uuid=8114596c-5db6-4742-85c7-aa3669ea5071)

Супругам в пост можно воздерживаться от плотской близости. Но только по обоюдному согласию. Ведь бывает, что один из супругов постится, а другой — нет. И если ребёнок был зачат в Великий пост, церковь строго предупреждает: нельзя считать его в чём-то ущербным. Не нужно переживать о том, как день зачатия повлиял на его судьбу.

## Главное — не съесть друг друга

Отказываясь от привычной еды, человек учится воздержанию. Этот навык пригодится не только за столом. Умение справляться со своими желаниями нужно в жизни повсюду.

Но сегодня у христианина хватает и других искушений. Бессмысленный сёрфинг в интернете, развлекательные шоу, сериалы, чтение, просмотр и прослушивание греховного контента — всё это тоже требует ограничений.

![](https://7info.ru/wp-content/uploads/2022/09/telefon.jpg)[Изображение от wayhomestudio](https://ru.freepik.com/free-photo/shocked-unshaven-man-looks-surprisingly-and-with-terrified-expression-at-screen-of-smart-phone-uses-free-wifi-for-messaging-in-social-networks-reads-awful-news-via-internet-omg-concept_10419377.htm#query=%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80&position=10&from_view=search) на Freepik

Великий пост даётся для того, чтобы хотя бы на время приблизить свою жизнь к евангельским заповедям. Это время тишины, в которой можно услышать главное.