---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://7info.ru/health/vrach-obyasnil-dolgoletie-zhenshhin-neobhodimostyu-myt-posudu-posle-edy/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Врач объяснил долголетие женщин необходимостью мыть посуду после еды

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с «Москвой 24» [выдвинул](https://www.m24.ru/news/obshchestvo/07042026/889506)необычную гипотезу о причинах долголетия женщин. По его мнению, одна из них кроется в бытовых обязанностях.

Специалист отметил, что стереотипное поведение после еды у мужчин и женщин часто различается. Мужчина, как правило, сразу после трапезы садится отдыхать, например, перед телевизором. Женщина же, напротив, продолжает заниматься домашними делами — в частности, мытьём посуды.

По словам Тяжельникова, после еды обязательно должна следовать какая-либо физическая активность. Это необходимо для того, чтобы потреблённые калории начали расходоваться и правильно перерабатываться организмом, а не откладываться в виде жира.

Эксперт также напомнил о базовых принципах здорового питания. Он рекомендовал употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. При этом важно стремиться к тому, чтобы пища насыщала организм, давала силы, но не была избыточной.

Отвечая на популярный вопрос о запрете на еду после 18:00, Тяжельников развеял этот миф. Он заявил, что главное — не время последнего приёма пищи, а поведение после него. Главное — не ложиться сразу после еды.