Акценты

Марина Чупейкина: Нельзя успеть всё! Надо успевать то, что ты успеваешь!

В ноябре в Рязани прошёл Первый женский форум «Город Женщин». Это яркое и масштабное событие ворвалось в культурную жизнь Рязани и поспешило занять в ней центральное место. Уже известно, что второй женский форум состоится 13 января. А на март планируется проведение Всероссийского формата. С организатором женских форумов в Рязани Мариной Чупейкиной побеседовала главный редактор РИА «7 новостей» Надежда Майорова в рамках проекта «В гостях у 7инфо».

– Марина, мы познакомились три года назад, когда ты была главным редактором журнала «Совет да любовь». Какие события произошли в твоей жизни за это время?

– Журнал мы закрыли, потому что сегодня не выгодно выпускать бумажные носители. Это очень затратно. Качественный глянец, хорошая полиграфия – сегодня это дорого. А журнал на семейную тематику не пользуется спросом у рекламодателей, чаще интересуют продажи, а не благотворительность. Нужно делать то, что целесообразно.

Это время у меня ушло на обдумывание. Я приобрела много полезных навыков, реализовала маленькие и большие проекты, достала из запасов памяти несколько проектов, которые сегодня стали востребованы. Например, когда я года два-три назад обивала пороги различных структур и предлагала провести деловой форум, мне отвечали, что в Рязани это – невозможно и неинтересно. А сейчас эти проекты стали востребованы. В Рязани сегодня активно проводятся бизнес-форумы. И это хорошо!

– А как родился проект Первого женского форума в Рязани?

– Это результат журналистской деятельности, которой я занималась все эти годы. Она позволяла мне наблюдать за разными людьми в разных ситуациях, узнавать разные мнения, быть в центре разных событий. Посещая различные мероприятия в качестве журналиста, я анализировала, что так, что не так, что можно изменить и как это сделать. Первый женский форум – это симбиоз того, что я видела на бизнес-форумах в течение последних лет. Я подумала, что я могу предложить нового, и пришла к выводу, что в Рязани не хватает мероприятий такого формата, когда собираются деловые женщины с активной жизненной позицией, с семьёй, заботами и в то же время – с любимым делом. В нашем мужском обществе женщинам многие шаги даются труднее, чем мужчинам. И я хотела создать такое сообщество, в котором женщины будут делиться своими знаниями, опытом, получать необходимые навыки, будут друг другу помогать находить партнёров и решать какие-то проблемы сообща.

Первый форум состоялся 18 ноября. Изначально мы ставили задачу наполнить его именно деловым содержанием, но добавили туда и модные показы, причёски, советы психологов. И в процессе форума, во время разговоров мы поняли, что вопросы моды, внешности, правильного питания, отношений волнуют женщин не меньше. И стало ясно, что эта деловая площадка востребована. Уже на стадии поиска партнеров я встречала единомышленников и единомышленниц. Без их активного участия Форум не был бы столь интересным. Люди не просто соглашались помочь, они сами предлагали идеи: как сделать форум лучше, интереснее, не похожим на то, что было раньше.

Я благодарна Рязанскому Информагентству «7новостей»,  Рязанской областной Газете, «Космсомольской правде-Рязань» за то, что всё это время были рядом и поддерживали мероприятие своими материалами.

Я благодарна Свадебному салону «VIKTORIA WEDING» и салону-магазину Коралл за то, что помогли создать неповторимое прекрасное пространство на площадке Форума и наши удивительные фотозоны.

Благодарна специалистам салона SHERLOOK и свадебного салона «Купидон» за невероятное свадебное шоу-дефиле.

Благодарна Типографии «Принт-экспресс» за оперативность и внимательность, за качество печати и полиграфии и внимательность к таким непоседливым клиентам, которые могут в 6 утра, в день мероприятия, вспомнить, что что-то забыли, а в 9 утра получить необходимое, прямо из типографии.

Благодарна конгресс-отелю «АМАКС» за гостеприимство и приветливую, предупредительную ответственность персонала.

Благодарна Туристическому Агентству «Мастер-Тур» за вдохновение и поддержку даже на уровне мысли.

Благодарна кофейной компании «BRAVOS» за изумительность в каждой чашечке кофе.

Благодарна компании IN TRENDO за желание раскрасить этот мир стихами и согреть разноцветным теплом своей поэтической натуры.

Благодарна компаниям «Синергия», «Мейтан», сети магазинов «Индустрия красоты», оператору сотовой связи «Теле2-Рязань», студию COMOD , Альфа-банку, производителю батутных комплексов «СOSMICA» за образец партнерской культуры в подготовке к мероприятию (ЭТО БЕЗУСЛОВНО ОТНОСИТСЯ К КАЖДОМУ ПАРТНЕРУ!!!).

Компании «Остров тайского spa» отдельная благодарность за предоставленную возможность для участниц форума воспользоваться экзотическим массажем прямо в нетворкинг-зоне.

Отдельное спасибо Телекомпании «Край Рязанский» за добрый отзыв и рассказ о Форуме в рамках новостной программы.

И, конечно же, благодарность фотографам Вячеславу Косенкову, Софье Киипарисовой, Юлии Старостиной, видеографу Дмитрию Чикалину и Владиславу Буганову за возможность оставить фото и видео свидетельства о Первом Женском Форуме «Город Женщин».

Я благодарна всем партнёрам и спикерам Форума за то, что Вы – необыкновенные люди. И именно благодаря всем Вам этот Форум получился таким, каким его оценили все участники – добрым, уютным, неординарным. харизматичным ииииии далее по списку.

Форум, как живой организм, меняется и развивается? Именно для этого и проводятся деловые мероприятия такого плана. Поиск идей и партнеров. Я знаю, что кто-то уже нашёл клиентов. Кто-то создал творческие союзы. А чьи-то идеи стали совместными.

Второй форум состоится 13 января. И там мы уже будем говорить не только о бизнесе, но и обо всём том, что для деловой дамы не менее важно. Неделовые лайфхаки для бизнес-леди. Как всё успевать, совмещать и при этом оставаться прекрасной. Выстраивать собственный тайминг и умело лавировать между личной жизнью, успешным бизнесом и воспитанием детей.

В частности,  в рамках Форума в Рязани состоится масштабная презентация проекта «Преображение». Это детище Первого женского Форума. Его участники решили создать совместный проект. Причём, как и Форум, он уже чутко реагирует на потребности. Начинали с фотопроекта – изменить, накрасить и сфотографировать. Потом поняли. Что недостаточно сменить прическу, чтобы изменить жизнь. Необходима помощь специалистов на каждом этапе – психолога, диетолога, косметолога и т.д. А современная женщина скорее нуждается в помощи своеобразной службы поддержки женщины на каждом этапе. И это уже помощь тех же юристов. Бизнес-сопровождение и т.д. Не надо думать, что у успешных женщин  нет проблем. К сожалению, их достаточно. Все решить не возможно, но помочь  можно и нужно. И вот наш проект «Преображение» – это и есть такая служба поддержки. В Москве он стартует в декабре. В Рязани мы его представим на сессии Первого Женском Форума 13 января.

– Марина, ты многодетная мама. Как удаётся совмещать активную деятельность с воспитанием детей?

– Нужно понимать, что нельзя успеть всё! Надо успевать то, что ты успеваешь. Конечно, определённый минимум, необходимый для сохранения семейного очага, должен быть соблюдён: это здоровье, питание, образование детей, организация их досуга. А умереть у семейного очага, пытаясь всем угодить и всё разобрать, я не хочу. Есть такое замечательное выражение «Я вам делаю счастливую маму». Мои дети здоровы, они учатся, они развлекаются, я их люблю. Они получают всё необходимое, но им нужны счастливая мама и счастливый отец! Нельзя полностью растворяться в детях. Когда ты в них растворяешься, они садятся на шею.

– Сколько у тебя детей?

– Четверо. Олеся – старшая, наша главная звезда на сегодняшний момент. У неё есть весомые достижения в русских шашках, она занимается лыжами и учится. Есть Танюшка – вторая по счёту, она учится во втором классе. Есть Яночка – первоклассница. Соответственно, всё, что связано с вхождением в школьную среду, с нежеланием делать домашние задания, нам знакомо. И младший – Ярослав. Ему три с половиной года, это мой защитник и помощник. Я удивлена тем, откуда в маленьком ребёнке это берётся: он слышит музыку и приглашает меня на танец, он знает, что маме нужно подложить подушечку, когда она сидит, и прикрыть одеялом, когда мама мёрзнет. Он маленький, но откуда-то в нём это взялось. И мне нравится, как растёт мой маленький мужчина.

– Когда мы заговорили о семье, ты упомянула о питании. У вас какая-то особенная система питания?

– Особенной она стала в последнее время в связи с изменениями в моей жизни. Как и у большинства многодетных мам, большая часть моего досуга была связана с семьёй. С одним ребёнком ещё можно быть активной слинго-мамой, не отрываться от профессии, можно позволить себе развиваться. Но когда у тебя есть годовалый ребёнок и рождается ещё один, это уже очень сложно. С двумя малышами на работу не походишь, тебя, как минимум, будут воспринимать неадекватно. И это правильно. Нужно принять, что в жизни женщины есть периоды, когда та жизнь, которая была до рождения ребёнка, закончилась. Не надо пытаться подстроить ребёнка под свой график. Вы только расстроитесь оттого, что младенец истерит, вы ничего не успеваете, а «жизнь разрушена до основания». Нет! Она приобрела новые краски и возможности. Отложите всё старое до определённого момента. Вы же не носите вечернее платье каждый день, а надеваете его по поводу. У вас есть возможность попробовать то, чего вы никогда не пробовали: куда-то сходить, что-то приготовить, получить удовольствие от того, что есть маленький ребёнок, маленький человечек, которого вы можете чему-то научить. И это примиряет с вынужденными изменениями в жизни. Я, например, в декрете начала заниматься строительством дома, освоила профессию прораба, начала шить, чего я не делала 20 лет. Теперь я могу сшить что угодно – от пальто до свадебного платья.

Как мама и жена, я понимала, что моей семье нужно правильное питание. Я изучала интернет, все новомодные явления. Я готовила четыре раза в день. Я и сейчас готовлю четыре раза в день, но все сосиски, колбаса и прочие полуфабрикаты у нас под запретом. Это просто и быстро, но когда я читаю их состав, то понимаю, что от первоначального рецепта, например, докторской колбасы, ничего не осталось – это уже не мясо и специи, а набор каких-то кодов и цифр.

Изначально я взяла за основу то, что у нас подразумевается под здоровым питанием: каши, фрукты, мясо. Мы начинали утро с каши или творога и всё делали, как полагается, но что-то не срослось. При всём этом здоровом образе жизни я весила 85 кг. И я не понимала, что происходит. Мне на роду так написано: четыре беременности, тяжёлые роды, постоянное кормление детей и в итоге – лишний вес? Мне не нравилось смотреть на себя в зеркало, не нравилось ходить по магазинам, потому что, сколько бы не рекламировали модную одежду для полных, хочется-то выглядеть по-другому, а не получается.

Последней каплей стало то, что я начала болеть. Мне дали неутешительный прогноз. Разные врачи лечили от разного и … ничего не помогало. Я списывала своё плохое самочувствие на возраст, на то, что у меня много детей и вечный недосып. И я стала думать, что это естественно, то что я падаю, всё время хочу спать, что у меня нет радости и так далее.

– Как удалось выйти из этого состояния?

– Через год нашли причину – диабет. И это стало отправной точкой. Я знала, что такое диабет, у меня подруга умерла от этой болезни, я делала передачу об этом диагнозе. В России это диагноз дожития, потому что на любую твою проблему тебе говорят: «Ну что вы хотите? У вас же диабет!» А я хочу жить, мне 40 лет, у меня маленькие дети, я хочу их растить, я внуков хочу дождаться, да и вообще – у меня всё впереди!

Я начала искать информацию в интернете. Большинство сайтов рекомендовали традиционную для России систему питания: кушайте гречку, свёклу, геркулес, сухофрукты, не ешьте сахар и шоколад. Когда я в очередной раз дошла до эндокринолога, мне выдали целую пачку информации о том, как я должна питаться. Но к тому времени я уже жила по другому принципу.

На третий день моих поисков в интернете, я случайно набрела на переводной американский сайт. То, что я там прочитала, было отлично от всего того, что я читала до этого. Там говорили, что диабет – это неприятно, но это можно «заморозить», компенсировать, и главное – без лекарств. Но при условии, что вы будете действительно правильно питаться!

Эта система, о которой я прочитала, была придумана много лет назад человеком, который с детства страдал диабетом. Он предположил, что проблемы диабетиков – от излишнего потребления углеводов. Поэтому сбалансированное питание, которое в большей степени углеводное, не подходит для диабетиков. Ведь любой углевод – это сахар, который уничтожает наш организм. Революционность этой системы заключается в том, что надо сократить количество углеводов до минимума, и тогда диабет будет остановлен. Он не уйдёт из организма, это неизлечимое заболевание. Но у человека восстановится уровень сахара здорового человека. Как и многие другие показатели!

– Марина, ты явный показатель того, что эта система работает. Ты сразу приняла её на веру?

– У меня выбора не было. Мне понравилось то, что я прочитала. Там доступным языком объяснялось, почему и как происходят все процессы. Я применяла всё прочитанное к своей ситуации и видела подтверждение того, что происходило со мной весь последний год. И мне было странно, что врачи этого не замечали.

В моём случае всё произошло именно так, как было написано на сайте.  Мои анализы пришли в норму. Симптомы, которые я списывала на возраст, усталость и прочие проблемы, исчезли примерно через неделю моего нового образа жизни.  И через три дня я начала худеть. В течение 5 месяцев я сбросила 27 кг без физических нагрузок. Как только я дошла до уровня, который был для меня объективно здоровым – 65-64 кг – процесс похудения прекратился. Я продолжаю питаться, я не голодаю. И мои дети, и супруг питаются так же, как и я.

После этого я перечитала гору медицинской литературы. Сегодня похожую методику предлагают использовать в профилактике и лечении онкологических и аутоимунных  заболеваний. Эндокринолог в поликлинике удивилась моим новым показателям. Но, когда я пыталась рассказать, чем моя система отличается от той, что предлагается в наших поликлиниках, она не стала меня слушать… А ведь так лечат всех диабетиков.  Рекомендованное меню, в том числе в больницах, – сплошные углеводы. Весь наш мир сегодня – углеводный. И сколько бы мы не потели в спортзалах, толстых людей, неспособных похудеть, будет всё больше и больше.

Система знаний относительно «правильного» питания была сформирована в середине прошлого столетия. И её результат  мы наблюдаем именно сейчас. Не уверена, что ситуация будет быстро меняться. Такое положение выгодно всем: лечение диабета, ожирения, проблемы с лишним весом – это очень дорогостоящие процессы, которые выгодны всем участникам на любом этапе – от врачей, производителей продуктов, лекарств до фитнес-тренеров. Излечение больного не выгодно – кто тогда будет всем платить? В поликлинике врач мне сказал, что 90% бюджета рязанского здравоохранения на компенсацию затрат льготникам тратится на диабетиков! Причем, это средства, за которые не спросят результат! Ведь излечение невозможно…

– То есть спасение утопающих – по-прежнему дело рук самих утопающих?

– Абсолютно точно! Наша система здравоохранения – это система узких специалистов, где редко кто сводит картину в одно целое. И чаще у нас лечат «головную боль». А не «причину головной боли».  Наверняка у всех есть врачи, которым вы доверяете, которых вы уважаете. Но если вы заботитесь о своём здоровье, я вас призываю: перепроверяйте любую информацию!

Популярные новости

Вверх